エヌウォーカー倶楽部 N-Walker
ノルディックウォーキング♪をこよなく愛する元気集団!

N-Walker倶楽部

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エヌウォーカー倶楽部エヌウォーカークラブ)は、
阪神間を中心に関西一円でノルディックウォーキング
活動的に楽しむ元気集団です。


みなさんと一緒に、継続的に健康づくり をするため
毎週平日に「ノルディックウォーキング教室」を開催しています。


また週末には、気持ちの良い~ロケーションに出かけて行き、
五感を感じながら”ノルディックウォーキングで
楽々ウォーキングをして、カラダが欲する
ビタミンミネラルたっぷりの美味しい食事と、
ほっこり癒される温泉に入浴したり…
日ごろのストレス社会からリフレッシュできるような
お楽しみイベント」をた~くさん企画しています。


これ以外に、「ノルディックウォーキング体験会
ノルディックウォーキング・健康づくりセミナー」など、
月間30~40回も講習会をしています。
各地のN-Walkerリーダーも、頑張って
定期的に講習会を開催しています。


「私もやってみた~い、でも出来るやろか~?」と
少しでも不安のある方は、お気軽にお電話くださ~い。
私たちと一緒に歩くのは、小学生から90歳代の方まで、
障がいのある方からアクティブな方まで様々です。


お電話は、090-1248-0982
代表の藤川までお願いします。


さあ「ノルディックウォーキング」に関心のあるあなた!
高年齢や、運動オンチなんて関係ありません。
「私もやってみたいっ!」って思った瞬間からがスタートです。
ぜひ私たちと一緒に、美しく健康楽しく歩きましょう~~

             エヌウォーカー倶楽部 代表 藤川真司

                 IMG_0202.jpg



スケジュールカレンダー


天然クーラー!【箕面の滝】で納涼ノルディック

【天然クーラー箕面の滝で納涼ノルディック】

毎週木曜日の午後に開催の《ノルディックウォーキング川西教室》は、
8月の間は暑いので、『箕面滝道』に移動して歩きます❗

日 時 : 8/3(木)、8/10(木)、8/17(木)、
      8/24(木)、8/31(木)の5回
集 合 : 14時に阪急「箕面」駅前
参加費 : 1,000円 (ポールレンタルの方、別途500円)


駅から滝までは、2.8kmです。
体力に合わせたペースで歩きますよ❗
箕面大滝の前で、暫くぼ~っと身体を休めます

この【天然クーラー】を味わうと、やみつきになっちゃいますよ~‼️
ココロもカラダもデトックス出来て、ストレスが軽減しそうです‼️(^-^)
皆さんもご一緒にどうぞ❗


申込みは藤川まで。
090-1248-0982

夏だ!ビーチだ!ノルディック&BBQ

夏だ❗ビーチだ❗須磨海岸】
《夕暮れビーチノルディックと夕涼みBBQ》


夏の恒例 納涼イベント‼️
短パンとTシャツ(もちろん水着でもOK)でビーチノルディック❗(暑ければ松林の木陰で)
ビーチには、イルカちゃんも居るよ~🐟
歩いた後は、気兼ねなく乾杯だぁ~‼️
夕暮れに、海から吹いてくる涼しい潮風に当たりながら飲むビールは、何と言ってもサイコーですよぉ~(^o^)v
お肉も美味しいよ~‼️

今シーズンは3回開催しますから、どれかに来てねぇ~❗
☆8/4(金)、8/8(火)、8/18(金)
16:30~ビーチノルディックウォーキング
17:30~乾杯❗夕涼みBBQ
20:00 終了予定

会費:4,500円(BBQの飲食代込み)
お肉、野菜、海産物(運が良ければ)、アルコールとソフトドリンク

会場:須磨海岸の海の家
(須磨海浜水族園の南側。参加申込者には詳しくお知らせします)
JR須磨海浜公園駅から南に徒歩10分くらい

予約は藤川まで、お願いいたします
090-1248-0982

古代ロマン!丹波竜化石と紅葉ノルディックウォーキング

くるり丹波路ふれあいウォーキング【第2弾】

「くるり丹波路ふれあいウォーキング」は、四季折々の景色を楽しみ、
地元とのふれあいも大切にしながら、コースを歩いて回るシリーズです。
第2弾は、「古代ロマン!丹波竜の発掘現場」と
「山南町阿草地区」散策ノルディック
(約3km)
丹波竜化石第一発見者「村上茂」さんの、発掘にまつわる興味深い話
なども聞くことが出来ます!

日 時 : 10月29日(土)10時~14時 
     ※9時45分集合 ※少雨決行荒天中止
集合場所 : 『元気村かみくげ』 
      兵庫県丹波市山南町上滝1913-1
      最寄り駅=JR福知山線「下滝」駅、徒歩20分
参 加 費 : 4,000円(ランチ代、書籍代含む)
     ガイドブック「くるり」をお持ちの方は、3,000円になります。
     
西日本出版社よりランチ付参加者全員プレゼント!!
■獺祭のライスミルク
125mL入1人2本
獺祭の米粉(山田錦)と水だけで作ったライスミルクです。
オリゴ糖をたくさん含んだアレルゲンフリーのやさしい甘さのドリンクは、
乳幼児からお年寄りまで、安心して飲めます。

ポールレンタル : 500円

らんちは、 「空華(くうか)の森」さんのランチ♪
自家農園自然農法(無農薬、無肥料)で栽培された
お野菜を使ったランチです。  

≪お申込み・お問合せ≫
余田幸美 090-2106-3988
aru.sachimi@gmail.com