エヌウォーカー倶楽部 N-Walker
ノルディックウォーキング♪をこよなく愛する元気集団!

明石公園でノルディックウォーキング

明石近郊のみなさ~ん
     ノルディックウォーキングしましょう


毎週月曜日、8時~9時15分
集合は、【明石公園】正面入り口


ゆったり歩きたい方
園内2キロ程度をゆったりと歩きます

しっかり歩きたい方
明石公園~海岸までの6km程度

スタッフは2名おりますので
2つに分かれてのレッスンも可能です

朝の太陽を浴びながらリズム運動は、
鬱、認知症の予防になります。
初心者大歓迎
ポールレンタルもあります
まずは一歩!
ご連絡お待ちしております。
 


『お問合せとお申込み』
090-4487-1660 藤井 まで

歩きたい人~!始まるよ~♪

あかしチラシ-トリミング
スタートあかしエヌウォーカー倶楽部

楽しく歩いて、いろいろ元気!
ワンコイン体験会開催です

3月23日(月)30日(月)
  午前の部10:00~11:30
  午後の部14:00~15:30  
少雨決行荒天中止

集合場所:【西山延命地蔵尊】 出会小学校前 
           神戸市西区中野1丁目
           西神中央駅・明石駅・西明石駅よりバス「丸山公園前」下車
参加費:500円 ※ポールはご用意いたします。

体験会内容
  準備体操ノルディックウォーキング体幹トレーニングストレッチ

【持ち物】動きやす服装と歩きやすい靴
      帽子、タオル、飲み物、薄手の手袋
両手にポールを持つので荷物はリュックかウエストポーチに入れてください。


ワンコイン体験会チラシこちらをクリック
参加ご希望の方は、チラシの申込み欄にご記入の上
FAXでお申し込みください



あかしエヌウォーカー倶楽部 藤井
お問合せ・TEL 090-4487-1660
お申込み・FAX 078-928-1631