エヌウォーカー倶楽部 N-Walker
ノルディックウォーキング♪をこよなく愛する元気集団!

【くるり丹波路ふれあいウォーキング】

あいにくのお天気でしたが、楽しんで頂くことが出来ました。

10月はイベント目白押しです。
お楽しみに♪




「笛路村(ふえじむら)」でノルディックウォーキング

「笛路村」でノルディックウォーキング
~☆新緑~深緑へ 棚田のある風景☆~

みんな来て来て~~春の笛路村!
丹波に住んでる私でも感動の景色を眺めながらの
爽やか♪ガッツリ!ノルディックウォーキング♪
お昼は、地元のお母さん達手作りの
心のこもったおもてなし「ほっこりごはん」

そしてそして『竹岡農園』さんの無農薬お野菜の収穫
できます!(希望者のみ)
手作りの品やさっちゃんぱんの販売もあります。
943210_458183947607469_619979553_n.jpg
日 時 : 2016年5月29日(日)10:00~14:30
集 合 : JR福知山線「谷川」駅前のJA駐車場に9:45

          (または10:00に「笛路村」)
          JR福知山線「谷川駅」9:45着の電車があります。
          舞鶴若狭自動車道「丹南篠山口」から約20分
参加費 : 2,500円(ランチ代込)
ポールレンタル : 500円
お野菜収穫 : 1,000円(希望者のみ)
服装・持ち物 : 動きやすい服装・歩きやすい靴
           帽子、タオル、薄手の手袋、飲み物
両手にポールを持つので荷物はリュックやウエスト
ポーチに入れてください。
ウォーキングに必要のないものは置いておくことが
出来ます(貴重品を除く)
お野菜収穫ご希望の方は、あれば軍手などを
持ってきてください。

blogメールフォーム
または
よでんさちみ
090-2106-3988

たんば桜ウォーク3days

第6回 ≪たんば桜ウォーク3Days≫
4月9(土)10(日)11(月) 

☆A・B・C・D・Eの5コース さぁ!どれに参加しますか
♪複数コース参加の方は割引あります 
※500円でポールレンタルあります

A. 9日(土) 9時45分集合~15時 : 春日町黒井「アルティ」集合
~黒井川桜並木~朝日桜公園~宇津江さん宅
ランチは『無農薬自然農場のお野菜たっぷりダッチオーブンランチ』を食べましょう!
お餅つきもしますよー♪ 
150円で美味しい若玉ねぎの収穫も出来ます。
さっちゃんぱんもあります♪
片道4㎞、帰りは車かノルディック選択できます。  
※参加費4,000円
※終了時間によって、希望者のみ黒井城址(標高差200m登り約40分)に登りましょう!

B. 10日(日) 9時集合~12時半 : 篠山市「黒豆の館」集合
~みやた川沿い桜並木  3~4kmを歩きます。
平坦なコースで体力レベルに応じて距離が変わります。
お昼は『黒豆の館の田舎バイキング』です。
丹波篠山の黒豆をはじめ、地元で穫れた農産物など食材を使った
手作りの田舎料理 11:10~予約先着20名様
※参加費2,500円(バイキング代含む)

C. 10日(日)13時半集合~16時 : 篠山市「丹波並木道中央公園」集合
~公園内から川代ダム・篠山川とみやた川の桜並木を歩きます。 
ガンガン歩く健脚向け約7kmのロングコースです。  
※参加費1,000円

D. 11日(月)10時集合~12時 : 柏原町「鐘ケ坂公園」手前の簡易パーキグ集合
~明治・昭和のトンネル遊歩道と公園の桜を見ながらのノルディック。 
距離は約3kmですが、アップダウンがあります。
ポールがあれば、アップダウンもスイスイスイ~♪を実感して下さい。
歩いた後は、ワイワイお話ししながらお弁当を食べませんか! 
『ゆらり☆とふめし弁当』のご注文もしていただけます。 
「とふめし」とは、硬めの木綿豆腐と野菜などを炊きたてのごはんに
混ぜて作った混ぜごはんです。
※参加費1,000円(お弁当希望者のみ別途600円)

E. 11日(月)14時集合~16時 : 柏原町「丹波年輪の里」集合
~公園内の桜を見ながらの講習会~周辺桜並木散策ノルディック。 
講習中心で、ノルディックウォーキングが初めての方にも、さらに
レベルアップしたい方にも、なるほど~!と思える、楽しくて
分かりやすい内容です。 
さっちゃんぱんの販売あります。  
※参加費1,000円

桜咲くたんば!!一緒に歩きましょう!
今年は桜吹雪?新緑?のほうが勝るかもしれないけど、
それでも気分は最高!!
元気と美しさを追求するノルディックウォーキング!
Sランクの歩き方も伝授いたします。
『天然酵母の手作り元気ぱん!ジュイール(さっちゃんぱん)』  
最近ご好評をいただいております「あんバター塩ぱん¥160」を
焼いて行きますので、参加申込みの際に希望数を教えてください。


   お天気最高!とってもラッキー♪ 
      桜が満開!とってもラッキー♪♪ 
         皆で歩くととってもハッピー♪♪♪


【お申込・お問合】
よでんさちみ
090-2106-3988



明石公園でノルディックウォーキング

明石近郊のみなさ~ん
     ノルディックウォーキングしましょう


毎週月曜日、8時~9時15分
集合は、【明石公園】正面入り口


ゆったり歩きたい方
園内2キロ程度をゆったりと歩きます

しっかり歩きたい方
明石公園~海岸までの6km程度

スタッフは2名おりますので
2つに分かれてのレッスンも可能です

朝の太陽を浴びながらリズム運動は、
鬱、認知症の予防になります。
初心者大歓迎
ポールレンタルもあります
まずは一歩!
ご連絡お待ちしております。
 


『お問合せとお申込み』
090-4487-1660 藤井 まで

12/23(祝)27(日)年末恒例イベント

いよいよ年の瀬が近づいて来ました
[年末恒例イベント]2つご案内

12/23(祝) 《再度山 クリスマスハイク&【再度山荘】スペアリブランチ》
12/27(日) 《イヤーエンドウォーク☆西宮シーサイドコース》

⇒23(祝)9時半~
《再度山(ふたたびさん)クリスマスハイク&【再度山荘】スペアリブランチ》

神戸の街中から気軽に行ける、森林ハイキングコースです。
イカリ山から展望出来る神戸の街並みは、良いもんですよ❗
歩いている内に、だんだん空気が変わっていくのを感じます(^_^)v。
歩いた後はお楽しみ【再度山荘】の「スペアリブランチ」です(^з^)-☆。

◎集合は、JR元町駅西口に9:30です。
◎参加費2000円(子ども半額)。ランチは別途1800円~。
スペアリブの他、石釜ピザも絶品! ハイキング後のビールはたまりません(^^)v。
最後のお楽しみは、マシュマロを暖炉であぶっていただきます❗
◎コースは、元町駅⇒諏訪神社⇒ヴィーナスブリッジ
⇒イカリ山展望台(ここからの神戸の景色はサイコーです)
⇒森林コース⇒太師道⇒【再度山荘】でランチ
⇒諏訪神社下もしくは元町駅で14時頃解散予定。往復約7km。
※今回は時間の関係で、 修法ヶ原池【再度公園】までは行きません。

⇒27(日) 7時~
《夙川オアシスロード》「木陰の散歩道でおはよー♪ノルディック」
◎集合は、阪急夙川駅前に7時です。
冷たい空気を感じながら、朝の夙川を歩きます。

⇒同日9時半~
《イヤーエンドウォーク》「西宮シーサイドコース」

◎集合は、同じく阪急夙川駅前に9時半です。
◎参加費1000円、ポールレンタル500円。
◎コースは、夙川を下って香枦園浜⇒(西宮浜)⇒西宮神社
※メンバーと当日の天候などによって、コースは柔軟に変更します(4km~8km)。

申込み問合せは、藤川までご連絡お願い致します。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。