エヌウォーカー倶楽部　N-Walker

2017.08.23(水)

納涼ハイク第2弾～夏の終わりのスペアリブ～

8月27日（日）
納涼ハイク第２弾～夏の終わりのスペアリブ～
《再度(ふたたび)公園森林浴ノルディック&【再度山荘】スペアリブランチ》

『再度山納涼ハイクの第２弾』は、かなり“ゆるゆる”コースで開催です‼️
ハード差 70%カット❗なので、体力的に自信がない人もOK❗

今回は「三ノ宮」から「大竜寺」までバスに乗ります❗(バス代370円)
そこから、少し登って『再度公園』の「修法ヶ原(しおがはら)池」の周辺で
《森林浴ノルディック》を楽しみましょう。
猛暑を乗りきった身体に、天然パワーを充電しましょ‼️(^-^)
「大師道」をくだって、お楽しみ【再度山荘】のスペアリブランチです。

お申込みはこちらへ
https://tool.diiig.net/asobi/detail.php?id=86

2017.08.03(木)

天然クーラー！【箕面の滝】で納涼ノルディック

【天然クーラー箕面の滝で納涼ノルディック】

毎週木曜日の午後に開催の《ノルディックウォーキング川西教室》は、
8月の間は暑いので、『箕面滝道』に移動して歩きます❗

日　時： 8/3(木)、8/10(木)、8/17(木)、
　　　　　　8/24(木)、8/31(木)の5回
集　合： 14時に阪急「箕面」駅前
参加費： 1,000円　（ポールレンタルの方、別途500円）

駅から滝までは、2.8kmです。
体力に合わせたペースで歩きますよ❗
箕面大滝の前で、暫くぼ～っと身体を休めます

この【天然クーラー】を味わうと、やみつきになっちゃいますよ～‼️
ココロもカラダもデトックス出来て、ストレスが軽減しそうです‼️(^-^)
皆さんもご一緒にどうぞ❗

申込みは藤川まで。
090-1248-0982

2017.08.03(木)

夏だ！ビーチだ！ノルディック＆BBQ

夏だ❗ビーチだ❗須磨海岸】
《夕暮れビーチノルディックと夕涼みBBQ》

夏の恒例納涼イベント‼️
短パンとＴシャツ(もちろん水着でもOK)でビーチノルディック❗(暑ければ松林の木陰で)
ビーチには、イルカちゃんも居るよ～🐟
歩いた後は、気兼ねなく乾杯だぁ～‼️
夕暮れに、海から吹いてくる涼しい潮風に当たりながら飲むビールは、何と言ってもサイコーですよぉ～(^o^)v
お肉も美味しいよ～‼️

今シーズンは3回開催しますから、どれかに来てねぇ～❗
☆8/4(金)、8/8(火)、8/18(金)
16:30～ビーチノルディックウォーキング
17:30～乾杯❗夕涼みBBQ
20:00 終了予定
会費:4,500円(BBQの飲食代込み)
お肉、野菜、海産物(運が良ければ)、アルコールとソフトドリンク

会場:須磨海岸の海の家
(須磨海浜水族園の南側。参加申込者には詳しくお知らせします)
JR須磨海浜公園駅から南に徒歩10分くらい

予約は藤川まで、お願いいたします
090-1248-0982

2016.10.19(水)

古代ロマン！丹波竜化石と紅葉ノルディックウォーキング

くるり丹波路ふれあいウォーキング【第2弾】

「くるり丹波路ふれあいウォーキング」は、四季折々の景色を楽しみ、
地元とのふれあいも大切にしながら、コースを歩いて回るシリーズです。
第2弾は、「古代ロマン！丹波竜の発掘現場」と
「山南町阿草地区」散策ノルディック（約３ｋｍ）
丹波竜化石第一発見者「村上茂」さんの、発掘にまつわる興味深い話
なども聞くことが出来ます！

日　時： 10月29日（土）10時～14時　
　　　　　※9時45分集合　※少雨決行荒天中止
集合場所：『元気村かみくげ』　
　　　　　　兵庫県丹波市山南町上滝1913-1
　　　　　　最寄り駅＝JR福知山線「下滝」駅、徒歩20分
参加費 : 4,000円（ランチ代、書籍代含む）
　　　　　ガイドブック「くるり」をお持ちの方は、3,000円になります。
　　　　　

西日本出版社よりランチ付参加者全員プレゼント！！
■獺祭のライスミルク
125mL入１人２本
獺祭の米粉（山田錦）と水だけで作ったライスミルクです。
オリゴ糖をたくさん含んだアレルゲンフリーのやさしい甘さのドリンクは、
乳幼児からお年寄りまで、安心して飲めます。

ポールレンタル： 500円

らんちは、　「空華（くうか）の森」さんのランチ♪
自家農園で自然農法（無農薬、無肥料）で栽培された
お野菜を使ったランチです。　　

≪お申込み・お問合せ≫
余田幸美　090-2106-3988
aru.sachimi@gmail.com

2016.10.01(土)

第5回日本ノルディック・ウォーク学会学術大会

2016.09.17（土）
大阪「ホテル阪急エキスポパーク」にて
第5回「日本ノルディック・ウォーク学会・学術大会」が
開かれました。

シンポジウムや特別講演など
各界で活躍しておられる方々の貴重なお話をたくさん聞くことが出来ました。

発表の中には、日頃の研究や活動を発表する時間もあり、
「一般演題発表」として、多くの発表がありました。
その中で、当倶楽部代表の藤川真司も
発表させて頂きました。

その内容をここにアップさせていただきます。
「ノルディックウォークにより歩幅が広がった実践報告」
発表時間は7分！という短い時間でしたが、
お伝えしたい要点が凝縮された
非常に興味深いものとなっておりますので、
是非ご覧ください。

さらに、ノルディックウォーキングの良さ　をお伝えする内容で
「日本ウエルネス学会第13回大会」（2016.09.09～11）でも
発表させていただきました。

いずれ機会があれば、それにまつわるセミナーを開催し、
さらに詳しい内容をじっくりとお伝えしたいと思っております。
もっと聞きたい！
みんなにも話してほしい！などの
ご要望があれば、是非ご連絡下さい。

※写真の上でクリックしていただくと大きくなります。
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